Гингивит: лечение в домашних условиях

Домашние средства для лечения гингивита

Чтобы избежать развития заболеваний десен, нужно лечить симптомы гингивита, как только они дадут о себе знать. Ключевым признаком гингивита являются дёсны, которые регулярно кровоточат при чистке щеткой или зубной нитью.

Люди могут попробовать следующие домашние средства для лечения гингивита:

1. Полоскание морской солью

Соленая вода обладает дезинфицирующими свойствами и может помочь организму исцелиться. Исследования показали, что полоскание рта раствором морской соли может облегчить воспаление дёсен, вызванное гингивитом.

Полоскание морской солью проводят следующим образом:

• налейте в стакан кипяток и дайте ему остыть
• растворите 3/4 чайной ложки соли в воде
• наберите раствор в рот и энергично прополощите всю ротовую полость
• выплюньте раствор в раковину
• повторите несколько раз
• проводите полоскание до трёх раз в день

2. Жидкости для полоскания рта

Есть несколько типов жидкостей для полоскания для рта:

Жидкость для полоскания с маслом лемонграсса

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что масло лемонграсса может быть более эффективным для уменьшения гингивита и налета, который вызывает его, чем традиционные ополаскиватели. Чтобы приготовить жидкость для полоскания, разведите 2-3 капли масла лемонграсса в воде.

Жидкость для полоскания с алоэ вера

Исследование 2016 года показало, что при лечении симптомов гингивита алоэ вера был столь же эффективен, как и традиционные активные ингредиенты ополаскивателей. Сок алоэ вера не нуждается в разбавлении и может использоваться сам по себе, при условии, что он чистый.

Жидкость для полоскания с малом чайного дерева

Исследование 2014 года показало, что жидкость для полоскания рта с маслом чайного дерева может значительно уменьшить кровоточивость, вызванную гингивитом.

Добавьте 3 капли масла чайного дерева в чашку теплой воды, а затем использовать так же, как другие домашние жидкости для полоскания.

Масло чайного дерева может взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами, поэтому перед первым использованием лучше поговорить с врачом.

Шалфей для полоскания рта

Исследование, проведенное в 2015 году, показало, что количество бактерии, вызывающих образование зубного налета, значительно сокращается при полоскании рта шалфеем.

Добавьте 2 столовые ложки свежего шалфея или 1 столовую ложку сушеного шалфея в кипящую воду. Варите на медленном огне 10 минут, затем процедите смесь и оставьте остывать.

Жидкость для полоскания с гуавой

Исследования показали, что жидкость для полоскания рта с гуавой может помочь контролировать зубной налет благодаря её антибактериальным свойствам. Она может также уменьшить воспаление.

Чтобы сделать жидкость для полоскания рта из листьев гуавы, нужно измельчить 6 листьев гуавы и добавить в 1 стакан кипятка. Полученную смесь следует варить на медленном огне в течение 15 минут и оставить остывать. Затем, после добавления небольшого количества соли, её можно использовать для полоскания.

3. Гель с куркумой

Куркума используется во многих домашних средствах, так как обладает противовоспалительными и противогрибковыми свойствами. Исследования, проведенные в 2015 году, показывают, что гель, содержащий куркуму, может помочь предотвратить появление зубного налета и гингивита.

Гель с куркумой можно купить во многих аптеках. Чтобы использовать его для лечения гингивита, следует нанести его на десны и оставить на 10 минут перед тем, как смыть водой и выплюнуть.

Что будет, если не лечить гингивит

Если его не лечить, гингивит может привести к периодонтиту. Эта более тяжелая стадия заболевания десен приводит к опущению десен. При этом может происходить даже деградация костной ткани, вызывающая шатание зубов. В тяжелых случаях зубы могут начать выпадать.

Профилактика гингивита

Важно соблюдать гигиену полости рта для предотвращения гингивита. Людям следует:

• чистить зубы по 2 минуты, два раза в день
• ежедневно использовать зубную нить для удаления частиц пищи между зубами, которые приводят к накоплению бактерий и налета
• использовать жидкость для полоскания рта
• придерживаться диеты с низким содержанием сахара
• не курить
• использовать зубную щетку с мягкой щетиной и регулярно менять ее
• использовать электрическую зубную щетку, если это возможно
• регулярно проходить стоматологические осмотры и чистки

Чистка зубов против гингивита

Иногда зубной налет накапливается, даже когда люди чистят зубы щеткой и нитью. Нужно уметь делать это правильно.

Как правильно чистить зубы щёткой

Чтобы тщательно очистить зубы обычной зубной щеткой, нужно:

• держать зубную щетку под углом 45 градусов к деснам
• перемещать щётку короткими круговыми движениями
• использовать средний нажим, держа щётку пальцами, а не всей рукой
• чистить каждую сторону каждого зуба (снаружи, изнутри, сверху)
• чистить зубы минимум 2 минуты, два раза в день и после каждого сладкого угощения

Как правильно чистить зубы нитью

Чтобы тщательно очистить зубы нитью, нужно:

• использовать специальную зубную нить (не швейную)
• держать нить натянутой, обвивая ее вокруг пальцев на обеих руке
• проводить зубную нить между каждым зубом и вдоль линии десны
• использовать свежие участки нити, по мере продвижения по полости рта

Когда следует обратиться к врачу

Если домашние процедуры не помогают, нужно обратиться к стоматологу за советом. Стоматолог может профессионально очистить зубы от затвердевшего налёта (с помощью инструмента и приспособлений), посоветовать лучшие варианты ухода на дому и может назначить лекарственное средство для полоскания рта для лечения гингивита.