Лечение грыжи шейного отдела без операции

Лечение грыжи шейного отдела без операции

Рассказывает Стивен Хейнс, остеопат и терапевт, клинический директор клиники активной терапии

Лечение грыжи шейного отдела без операции

«Грыжа межпозвоночного диска» — это не та фраза, о которой мы обычно учимся на уроках биологии в школе. Пациенты обычно впервые сталкиваются с этим словосочетанием у терапевта или врача, сразу после того, как у них возникает мучительная боль в шее, и они задаются вопросом, чем же это вызвано!

Хорошей новостью является то, что подавляющее большинство грыж межпозвоночных дисков можно лечить без хирургического вмешательства, используя мануальную терапию и физические упражнения. Лишь в небольшом проценте случаев после этого потребуется хирургическое вмешательство.

Эта статья объяснит, что вызывает грыжу межпозвоночного диска, и как с ним справиться с помощью нехирургического лечения.

Как устроены межпозвонковые диски

Межпозвонковые диски нужно для того, чтобы позвоночник мог сгибаться, и для смягчения воздействия позвонков друг на друга. Диски очень прочные и обеспечивают хорошую амортизацию. Они состоят из наружной стенки, состоящей из коллагена, и центральной части, которая состоит из вещества, похожего на зубную пасту, называемого пульпозным ядром. При рождении пульпозное ядро ​​состоит на 80% из воды, и этот процент уменьшается с возрастом.

Когда диск здоров и гидратирован, он исправно работает, и действует как хорошо накачанная велосипедная шина. Самое главное, что мы можем сделать, чтобы ухаживать за нашими дисками, это двигаться, соблюдать правильную осанку и пить много воды.

Движение, осанка и увлажнение

Если мы не двигаемся, постоянное давление толкает ядро ​​диска к внешней стенке и со временем ослабляет его.

Диски поглощают воду из окружающей среды. Если они находятся под постоянным давлением (сжаты), они не могут поглощать воду. Без воды они теряют часть своего гидростатического давления и амортизирующие свойства. Кроме того, когда диски теряют воду, стенки диска могут высыхать и ослабевать, делая их менее способными удерживать ядро ​​внутри.

Мы постоянно говорим об осанке с нашими пациентами. Сидение и сутулость сокращают жизнь наших дисков. Потому, что если мы сутулимся, мы оказываем большое давление на диски. Когда мы долго сидим в одном положении, мы сжимаем переднюю сторону диска, и ядро ​​диска сильно прижимается к его задней части. Передняя сторона может медленно высыхать и ослабевать, в то время как задняя сторона диска может ослабевать из-за большого давления.

Повышенное давление на диски также может быть оказано в том случае, когда окружающие мышцы ослаблены. Мышцы не способны «помогать» выдерживать нагрузку, а это означает, что диски раздавливаются еще сильнее. Если мышцы вокруг позвонков и дисков находятся в хорошей форме, то они помогают снимать избыточное давление с дисков.

Для поддержания стенок из коллагена в хорошей форме мы рекомендуем пить два литра воды в день.

Как возникает грыжа диска

Когда ядро ​​диска выталкивается и даже проходит через стенки диска, это называется грыжей межпозвоночного диска.

В позвоночнике находится спинной мозг, и между каждым позвонком нервы разветвляются от спинного мозга. Если происходит грыжа диска, ядро ​​может давить на один из нервов, и это давление может вызвать боль. Кроме того, материал ядра вызывает химическое раздражение нерва и боль. Когда есть повреждение диска, в теле возникает естественная «воспалительная» реакция, чтобы вылечить это повреждение. Воспаление — это хорошо (организм лечит сам себя), но само по себе может быть источником боли. Вот почему мы часто принимаем противовоспалительные средства.

Чтобы предотвратить дальнейшие травмы, организм жестко сокращает окружающие мышцы, чтобы остановить любое дальнейшее движение, которое может привести к повреждению. Это вызывает сильную боль!

Грыжа может быть вызвана травмой, такой как падение или столкновение, когда удар сильно толкает ядро ​​к стенке диска, вызывая его разрыв (грыжу). Однако, чаще всего, когда стенка диска со временем ослабла, грыжа может быть вызвана скручивающим движением или разгибанием шеи под нагрузкой.

Как лечить грыжу межпозвоночного диска

Хорошей новостью является то, что тело будет восстанавливаться при условии, что условия правильные и травма не слишком серьезная. Однако, если позвонки не двигаются, со временем диски могут стать жестким и неподвижным, что помешает нормальному функционированию механизма заживления.

Мануальная терапия и физические упражнения

Мануальные терапевты работают с пациентами несколькими способами. Мы можем использовать технику растяжения, чтобы облегчить мышечный спазм, а затем вручную подвигать позвонки, чтобы мобилизовать их. Эта мобилизация важна, чтобы позволить работать естественным восстановительным механизмам тела.

Слово «упражнение» обычно вызывает недовольство у пациентов, но упражнения нужно делать обязательно! Как только позвоночник сможет двигаться, и начнут устраняться структурные дисбалансы, простые упражнения для укрепления мышц помогут поддержать позвоночник и ослабят давление на диск. Это создаст благоприятную среду для того, чтобы тело могло излечить само себя.

Жизнь после грыжи межпозвоночного диска

Если осанка и отсутствие движения способствовали развитию грыжи диска, само собой разумеется, что определенные изменения в образе жизни окажут большое влияние на предотвращение повторения проблемы. Может быть полезна легкая деятельность, такая как ходьба, или специальные упражнения, чтобы оставаться гибкими и сильными, например, пилатес.

Большинство людей полностью выздоравливают после грыжи межпозвоночного диска! Если же эти простые способы лечения не помогают, тогда следует рассмотреть возможность лечения хирургическими способами.