Лечение псориаза естественным путём

Каждый случай псориаза уникален, поэтому нет единого метода для эффективного лечения этого заболевания. Наряду с квалифицированным медицинским лечением, можно применять лечение псориаза естественным путём.

Вот восемь домашних средств, которые показали некоторые многообещающие результаты в облегчении симптомов псориаза:

Соляные ванны

Теплая (не горячая) ванна может оказывать успокаивающий эффект для кожи, особенно для людей с псориазом. Вы можете попробовать добавить соль, коллоидную овсянку или оливковое масло, чтобы помочь при зуде и раздражении.

Купание с солями Мертвого моря, в частности, показало благоприятный эффект для лечения псориаза. Мертвое море содержит множество полезных ископаемых и намного солёнее океана.

В одном небольшом клиническом исследовании участники, которые принимали ванну с солью Мертвого моря и ванну с обычной солью в течение 20 минут в день в течение трех недель, увидели значительное улучшение симптомов псориаза. Те, кто принимал солевые ванны Мертвого моря, имели еще более выраженное улучшение симптомов по сравнению с людьми, принимавшими обычные солевые ванны.

Алоэ Вера

Кремы из экстрактов растения алоэ вера можно наносить на кожу, чтобы уменьшить покраснение, шелушение, зуд и воспаление. Результаты клинических исследований, доказывающих, что кремы с алоэ вера помогают при псориазе, показали неоднозначные результаты.

Двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование геля алоэ вера не выявило преимуществ геля алоэ над плацебо. С другой стороны, исследование, посвященное экстракту алоэ вера (0,5 процента) на людях с псориазом, показало, что крем с алоэ привел к значительному очищению от псориатических бляшек по сравнению с кремом плацебо. Необходимы дополнительные исследования.

По словам Клиники Майо, крем алоэ нужно применять несколько раз в день в течение месяца или более, чтобы увидеть какое-либо улучшение.

Омега-3 жирные кислоты

Известно, что омега-3 жирные кислоты помогают уменьшить воспаление в организме. Это может быть полезно для симптомов псориаза. Воспаление — это то, что вызывает зуд и шелушение.

Омега-3 можно найти в различных продуктах, включая:

• льняное масло
• орехи
• семена
• соя
• жирная рыба

Рыбий жир также доступен в качестве пищевой добавки.

Исследования добавок жирных кислот омега-3 и псориаза неоднозначны. Из 15 испытаний по оценке эффективности рыбьего жира для лечения псориаза, 12 испытаний показали пользу при псориазе, а 3 исследования не показали никакой пользы.

Более половины людей в исследовании 1989 года наблюдали умеренное или превосходное улучшение симптомов псориаза после применения обезжиренной диеты с добавлением рыбьего жира в течение четырех месяцев.

В недавнем опросе 1206 человек с псориазом около 45 процентов из тех, кто добавил омега-3 жирные кислоты в свой рацион, увидели улучшение состояния кожи.

Если вы решили принимать добавки с рыбьим жиром, внимательно прочитайте этикетку. Прием более 3 г в день может разжижать кровь. Это особенно важно, если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как варфарин (кумадин).

Куркума

Не было никаких больших клинических испытаний использования куркумы в лечении псориаза. Тем не менее, результаты небольших исследований с использованием геля с куркумой были обнадеживающими.

Небольшое исследование Trusted Source у 34 человек с псориазом от легкой до умеренной степени тяжести обнаружило, что куркумовый гель, наносимый два раза в день в течение девяти недель, помогает уменьшить размер, покраснение, толщину и масштаб поражений псориазом.

Еще один недавний двойной слепой, плацебо-контролируемый клинический эксперимент Trusted Source обнаружил, что экстракт куркумы, принимаемый перорально в сочетании с фототерапией, может быть полезен для людей с псориазом.

Однако в другом исследовании приём капсул с куркумой внутрь не показал эффективности у людей с псориазом от умеренной до тяжелой степени.

Орегонский виноград

Орегонский виноград или Mahonia aquifolium (магония падуболистная) является противомикробным растением из семейства барбарисовых.

Исследования показали, что крем, содержащий экстракт этого растения, может помочь при псориазе. В одном открытом клиническом исследовании 433 человека с псориазом лечились мазью с Mahonia aquifolium. Через 12 недель симптомы псориаза улучшились или исчезли у более чем 80 процентов участников исследования. Было также показано, что экстракт является безопасным и хорошо переносимым.

Другое двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование с 200 участниками показало аналогичные результаты.

Поддержание здорового веса

Ожирение увеличивает риск развития псориаза. Если у вас избыточный вес или ожирение, то потеря веса может помочь улучшить симптомы псориаза.

Простые способы похудеть включают в себя:

• употребление цельных продуктов, таких как фрукты и овощи
• употребление постного мяса и других полезных белков
• употребление меньшего количества сахара
• исключение сильно обработанных продуктов (долгая жарка и варка)
• выполнение упражнений

Использование увлажнителя

Попробуйте использовать увлажнитель, чтобы воздух в вашем доме не становился слишком сухим. Увлажнители воздуха добавляют влагу, чтобы предотвратить сухость, которая может раздражать и без того чувствительную кожу. Рекомендуемый уровень влажности — от 30 до 50 процентов.

Снятие стресса

Стресс является известным спусковым механизмом вспышек псориаза. Поиск путей снижения стресса и управления им может потенциально предотвратить вспышки или уменьшить их тяжесть.

Хотя не было проведено никаких исследований, чтобы выяснить, оказывают ли следующие действия непосредственное влияние на симптомы псориаза, было установлено, что они снижают стресс в целом:

• медитация
• йога
• упражнения для глубокого дыхания
• ароматерапия

Выводы

Домашние средства не являются заменой медицинского лечения псориаза. Различные способы, такие как добавки с рыбьим жиром, орегонский виноград и солевые ванны с солью Мертвого моря, действительно помогают при симптомах псориаза. Тем не менее, недостаточно крупных, хорошо контролируемых клинических испытаний, чтобы доказать, что эти препараты хорошо работают для всех.

Неофициальные данные или результаты исследований, в которых участвует только небольшое количество людей, следует воспринимать с осторожностью и с некоторым скептицизмом. То, что работает для одного человека, может не работать для другого.

Прекратите использование любого лечения, которое вызывает раздражение, боль или ухудшение ваших симптомов.